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鲫鱼豆腐汤
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唐宛如赛高基吔

鲫鱼豆腐汤，那可是家喻户晓的名菜了，蛋白质含量高易于消化，对于产后康复和乳汁分泌有很好的促进作用。经常食用可以提高身体免疫力，益脾养血，健脾开胃

时间:10-30分钟
食材
鲫鱼 1条
豆腐 150g
葱花 少量
姜片 2片
柠檬 1片
芝麻油 几滴
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    鲫鱼洗净甩干水分煎至两面金黄
  • 步骤 2/5
    将鱼、柠檬、姜片放入砂锅大火煮开滚5分钟将柠檬捞出
  • 步骤 3/5
    转小火煮10分钟放入豆腐再煮1分钟
  • 步骤 4/5
    出锅加入几滴芝麻香油撒上葱花即可
  • 步骤 5/5
    小朋友吃，记得过滤一下哦
小贴士

鲫鱼肚子里的黑色的东西要洗干净，否则会很腥。

发布于 2018-12-18
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