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苦瓜什锦沙拉
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我对你有想法鸭

豆豆妈非常爱吃沙拉，简单快手又美味，沙拉酱我只爱丘比，品种齐全，关键还有低卡路里蛋黄酱可以选择简直是女性的福音。

添加了苦瓜，不一样的感觉，不一样的口感，沾满了沙拉酱的苦瓜甜丝丝的，值得一试。

时间:1-2小时
食材
丘比沙拉酱 2大勺
苦瓜 30g
西瓜 30g
火龙果 30g
苹果 30g
车厘子 3颗
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    所需食材准备好
  • 步骤 2/7
    苦瓜洗净去瓤切小丁
  • 步骤 3/7
    水烧开后加入苦瓜和少许盐汆烫半分钟捞出过冷水
  • 步骤 4/7
    将所有原料切块，苹果要泡在淡盐水里防止氧化变色
  • 步骤 5/7
    将苦瓜和水果摆好，挖上两大勺沙拉酱拌匀即
  • 步骤 6/7
    非常的简单又美味
  • 步骤 7/7
    沙拉酱选丘比就对了
小贴士

苦瓜先用盐腌制20分钟后，再用水冲洗掉盐份和涨出来的苦水，能够减少苦味

发布于 2018-06-26
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