凤梨排骨汤是台湾非常家常的汤.
去年旅游吃过一次凤梨苦瓜鸡汤(排骨版也有喝过)非常好和甘甜清香鸡肉嫩滑.
苦瓜具有清热、解毒的功效.夏天快到人容易上火,多吃些苦瓜就能去火消食.
另外,在汤里面加入菠萝,不仅能让汤更加清甜,还有助于减肥养颜.根据自己需要,我还加黄豆和薏米 .
黄豆富含异黄酮,可断绝癌细胞营养供应,含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素.黄豆味甘,性平,能健脾利湿,益血补虚,解毒。可用于脾虚气弱、消瘦少食、贫血、营养不良、湿痹拘挛、水肿、小便不利、寻常疣等.
薏米含糖类,脂肪油,氨基酸,多种维生素和矿物质等营养物质,有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效.
薏米可以渗除脾湿,健脾止泻,尤其善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻
1.如何买不到凤梨可以用菠萝代替.