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紫薯银耳薏米糊
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四叶草

一直都喜欢紫薯，常常做紫薯奶昔，紫薯馒头等美食。今天和大家分享一款好喝又养生的紫薯银耳薏米糊。

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 1朵
紫薯 1个
薏米 30g
核桃 适量
水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好材料
  • 步骤 2/9
    银耳提前两小时泡着。
  • 步骤 3/9
    银耳去掉黄色蒂部，撕成小块。
  • 步骤 4/9
    紫薯去皮切小块。
  • 步骤 5/9
    所有材料洗干净放入破壁机
  • 步骤 6/9
    加入适量的水，选择粗粮米糊功能
  • 步骤 7/9
    就这样美味好喝的紫薯银耳薏米糊就做好啦。加上一些核桃
  • 步骤 8/9
    紫薯银耳薏米糊
  • 步骤 9/9
    漂亮的紫色
小贴士

采买建议：

1.薏米：建议贵州产地

2.大枣：建议甘肃石门产地

3.红豆：建议东北地区产地

发布于 2018-09-11
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