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红枣薏米棒骨茶
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睫毛shipwreck
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时间:1-2小时
食材
大棒骨 一根
枸杞 适量
大红枣 适量
花生 适量
薏米 适量
盐 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    猪棒骨买的时候让店家帮忙砸成三段，洗净备用。
  • 步骤 2/7
    锅内放足够量的清水，然后放入洗净的猪棒骨。
  • 步骤 3/7
    大火烧开，撇去浮沫（一定要将浮沫彻底撇净）。
  • 步骤 4/7
    将棒骨连汤倒入高压锅中。
  • 步骤 5/7
    加入洗净的红枣，枸杞。
  • 步骤 6/7
    放入花生，薏米；高压锅上汽以后，煲上三十分钟左右。
  • 步骤 7/7
    喝的时候加盐调味。
小贴士

绿豆和薏仁米可以提前浸泡，会比较容易煮烂。鲜百合的口感比干百合更好，更营养。

发布于 2018-11-29
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