Name: 祛湿美容瘦身 红枣薏米粥
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Yield: 1
Cuisine: 浙菜
Ingredients: 薏米 一把; 红豆（赤小豆） 一把; 荞麦 一把; 燕麦 一把; 葛根 几块; 枸杞 一小把; 红枣 几粒; 黄冰糖 几块

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祛湿美容瘦身红枣薏米粥

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查恒契诃夫

暑意难去，唯有待在空调房里，才能舒爽一夏。但是空调房里，湿气难去，如果湿气长时间积聚在人体体内的话，将会影响整个身体的运转。所以我们应该给身体去去湿气，每日一杯美味养生红豆薏米粥，还可以养颜瘦身美容哦！

时间:1-2小时

食材

薏米一把

红豆（赤小豆）一把

荞麦一把

燕麦一把

葛根几块

枸杞一小把

红枣几粒

黄冰糖几块

显示所有食材↓

烹饪步骤

步骤 1/3

准备食材，并洗净，用水泡1、2个小时
步骤 2/3

泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
步骤 3/3

枣香四溢，可以享受美味啦

小贴士

祝大家夏日清爽

发布于 2018-08-04