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胡萝卜蛋花粥！！！
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程捉傅赣棕

我每天都要精心为宝宝准备美食！不仅要美味，更要有营养！这次能得到宝宝米的试用机会真是太幸运了！

时间:30分钟-1小时
食材
宝宝米 30g-50g
胡萝卜 小半根
鸡蛋 一个
油 适量
盐 适量
酱油 几滴
青菜 随意放
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    先将米洗净 用水泡30分钟 这样更容易熟 营养不流失
  • 步骤 2/7
    泡米时 准备辅料 鸡蛋和胡萝卜
  • 步骤 3/7
    胡萝卜切小丁
  • 步骤 4/7
    锅内放入少许油 将胡萝卜煸炒 这样能更好的摄入胡萝卜素 炒好将胡萝卜过水 滤掉多余油
  • 步骤 5/7
    鸡蛋打散
  • 步骤 6/7
    都准备好 开始煮 米煮到半熟时 加入炒好的胡萝卜 等粥快好粘稠时 打入蛋花
  • 步骤 7/7
    青菜提前焯水 加入蛋花后 再煮一会 粥收汤时加入少许盐和几滴酱油调味 适当搅拌 一碗美味的粥就出锅了
发布于 2018-09-22
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