辣炒菱角藤`
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看见明天訾溍月

菱角藤长绿叶子,叶子形状为菱形,茎为紫红色。含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助清洁肠胃。过老的菱角藤纤维过多,食用口感较差,应该选取嫩的菱角藤!

时间:10分钟内
食材
菱角藤 一把
红尖椒,蒜片 适量
盐,鸡精,香油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    把菱角藤买回家洗干净,沥水备用。买稍微细点的比较嫩。切成小段!
  • 步骤 2/6
    红尖椒切斜刀。
  • 步骤 3/6
    蒜片!
  • 步骤 4/6
    锅烧热,加入两汤勺香油,菱角菜要油稍微多点,把红尖椒,蒜片放入炒香!
  • 步骤 5/6
    菱角菜放入一勺盐,鸡精,大火翻炒均匀即可!
  • 步骤 6/6
    ……
小贴士

菱角藤腌制更美味!菱角藤加盐,辣椒放进坛子腌制,蒸食时浇上麻油口感极佳。

发布于 2018-07-04
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