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粗粮菠萝蛋炒饭
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淡雅construction

在五月的末尾几天 我又用粗粮和孩子爱吃的培根、菠萝做了一盘蛋炒饭

孩子在每年的五月份是生长最快的时候

我们除了每天给孩子提供精挑细琢的食物外

平常日子里的饮食中 孩子粗纤维的摄取还是蛮重要滴！

时间:10分钟内
食材
菠萝 两片
鸡蛋 一个
培根 一片
葱碎 一点
红椒（装饰用） 半个
隔夜粗粮饭（用大米、玉米碴、大麦仁同煮） 半碗
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    菠萝洗净用盐浸过后切小丁 培根也切小丁 鸡蛋打散加盐打匀
  • 步骤 2/2
    起锅前倒入菠萝丁 迅速划炒 洒入红椒丁装盘即可
发布于 2018-07-15
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