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西红柿银耳炒鸡蛋
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西柚和柑橘

银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。

时间:10分钟内
食材
西红柿 100g
银耳 50g
鸡蛋 1个
油 适量
盐 适量
白糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    油锅烧热
  • 步骤 2/7
    倒入蛋液
  • 步骤 3/7
    油锅烧热
  • 步骤 4/7
    下入西红柿，添加食盐 白糖
  • 步骤 5/7
    倒入银耳翻炒
  • 步骤 6/7
    倒入炒鸡蛋翻炒
  • 步骤 7/7
    成品
小贴士

喜欢吃甜的，可以多添加白糖。

发布于 2018-06-16
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