什锦炒莜面鱼
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欢乐reckless
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时间:10分钟内
食材
莜面 适量
红黄彩椒 适量
尖椒 适量
黄瓜 适量
西红柿 适量
适量
蒜片 适量
生抽 适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    莜面用开水,烫熟,和成软硬适中的面团
  • 步骤 2/7
    取一小块面团,右手指肚那么大,放在手心。
  • 步骤 3/7
    两手搓成两头尖,中间大像梭子一样,再把它按扁,就成了莜面鱼
  • 步骤 4/7
    把黄瓜洗净,切丝;红黄彩椒、尖椒洗净,去籽去蒂,切丝,西红柿洗净,切块。蒜切片。
  • 步骤 5/7
    锅里放上清水,烧开,把搓好的莜面鱼倒入锅中,煮两三分钟,捞出,过凉水,捞出沥干水分,备用。
  • 步骤 6/7
    炒锅置火上,放油,5成热,下蒜片爆香。
  • 步骤 7/7
    放西红柿块,炒出番茄素。
发布于 2019-02-28
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