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养生健康菜—芹菜木耳山核桃
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旧情衰纪

每天各种污染环绕还大鱼大肉，身体怎么能健康呢！养生健康菜来喽～今天做的这道菜，芹菜，粗纤维，想瘦的女生多吃点哦！木耳，功效不用说啦，污染那么高，一定要多吃点。核桃可以补脑，对心血管也有好处！再配上健康的橄榄油，让我们的身体放轻松吧

食材
芹菜 适量
木耳 适量
山核桃 适量
橄榄油 适量
姜 适量
盐 适量
鸡精 适量
糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把芹菜切成小块
  • 步骤 2/5
    用温水把木耳泡开，并切成小块
  • 步骤 3/5
    道上橄榄油，油温稍热后放入核桃，煸炒一下。但是注意不要炒糊了
  • 步骤 4/5
    核桃盛出后，理由剩下的油，放入生姜炒香后，导入芹菜煸炒2分钟
  • 步骤 5/5
    倒入木耳炒至快熟时放入核桃，糖，盐，鸡精，翻炒一下关火即可啦
小贴士

核桃我买的是盒装的，无盐的比较好！整道菜最好用中火完成哦

发布于 2019-02-22
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