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金针菇炒鸡蛋(宝宝餐老人餐)
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幸爷们最彪悍
还是为了3岁宝贝准备的营养美食。
时间:10分钟内
食材
金针菇
500g
鸡蛋
5只
葱姜盐生抽
适量
烹饪步骤
步骤 1/8
金针菇洗净
步骤 2/8
切成1厘米长的碎末(从帽子处开始切)
步骤 3/8
鸡蛋磕入碗中(家里只剩下4个,喜欢蛋多的可以磕5个)打散备用
步骤 4/8
葱姜切末(切好的图忘记拍了,总之切碎末就对啦,像饺子馅里的那种,吃的时候没有明显感觉)
步骤 5/8
锅里下油,油热,下葱姜末煸炒出香味,倒入金针菇,翻炒,加入适量盐和生抽,炒至八成熟,(需要时,少量多次加水,不要一下子倒入很多水)
步骤 6/8
改小火,倒入鸡蛋(看不到金针菇了吧
步骤 7/8
翻炒
步骤 8/8
待鸡蛋熟了,盛盘即可。吃的时候用勺子。尤其适合孩子、老人和消化功能不好的人。
小贴士
1. 切金针菇应该从帽子处开始切,根部最后切,这样不容易散掉,更好切。2.金针菇一定要先炒八成熟。3.盐和生抽要在倒入鸡蛋之前加入,否则会咸淡不均。
发布于 2018-07-13
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