清炒田园薯星
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很多人觉得吃油炸或者油煎食品是一种负担,尤其对于减肥的更是不敢尝试。这款由田园豆和五星小薯饼烹饪的小吃健康又有饱腹感,大可以尝试这样的美味。

时间:10-30分钟
食材
五星小薯饼 10块
田园豆 60g
适量
1小勺
食用油 2大勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好解冻的五星小薯饼和田园豆
  • 步骤 2/7
    烧开水放入田园豆,1-2分钟捞起沥干水备用
  • 步骤 3/7
    锅内加入食用油(6分油温)放入五星小薯饼
  • 步骤 4/7
    煎至两面金黄出锅待用
  • 步骤 5/7
    锅内放入食用油翻炒田园豆,再加入适量的水翻炒几下
  • 步骤 6/7
    加入1小勺盐和五星小薯饼翻炒均匀即可
  • 步骤 7/7
    装盘
小贴士

1、煎五星小薯饼用中小火进行烹饪,以免焦糊

2、可以加入番茄酱或者一些辛香料,根据个人喜好来加

发布于 2018-12-30
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