炝炒青萝卜丝
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山有陈逍遥

青萝卜是一种花青素含量非常高的食物,尤其是青萝卜含有较高的纤维素,同时热量是相对较少的。因此对于那些需要减肥的朋友来说,吃青萝卜减肥就是一个很好的选择哦!同时青萝卜好具有促进新陈代谢,促进消化,保护肠胃健康,增强人体免疫力的作用呢?吃青萝卜还可降血脂,软化血管,预防冠心病等疾病。配方里还可以放点姜片,由于家里没有了就没放。

时间:10分钟内
食材
青萝卜 半个
食用油 适量
适量
干红辣椒 适量
花椒 适量
大葱 适量
大蒜 适量
老抽 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    青萝卜半个,由于萝卜比较大,所以有半个就够了。
  • 步骤 2/5
    切成细丝,葱和蒜切片,红辣椒和花椒备用。
  • 步骤 3/5
    油热后先放辣椒和花椒,在放葱和蒜,爆香。
  • 步骤 4/5
    然后放入萝卜丝,放盐和老抽,炒熟即可。
  • 步骤 5/5
    装盘。
发布于 2018-10-15
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