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肉沫豆角土豆
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Esperanza-琳

豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

食材
猪肉 适量
豆角 适量
土豆 适量
葱姜蒜 适量
盐 适量
鸡精或味精 适量
黑胡椒粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    豆角如果太长可在中间切一刀！土豆切块。
  • 步骤 2/5
    锅烧温热，把葱姜蒜、干辣椒、肉沫放锅里煸香，不要放油，肉末会出油的。
  • 步骤 3/5
    把豆角土豆倒入煸炒，豆角发绿就好。
  • 步骤 4/5
    加没过豆角的水，酱油，盐，黑胡椒粉炖十五分钟，这样才好吃。
  • 步骤 5/5
    时间到了大火收汁，关火，加鸡精或味精出锅。喜欢蒜香气的还可放些拍碎的蒜沫。
发布于 2018-12-21
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