食堂君最近一直在研究鸡胸肉的做法，因为鸡胸肉含蛋白质含量非常高同时脂肪的含量又很低，对于想要补充蛋白质的童鞋们来说是非常好的食物，但是由于鸡胸肉含脂肪量比较低，所以也很难做的好吃，所以食堂君打算专门做一个论鸡胸肉的50种吃法专题来和大家一起分享关于鸡胸肉的菜谱。
用蒜粉和盐腌制过的鸡胸肉在煎的过程中不容易变柴，同时吃起来的时候会有种腌制鸡肉的口感，所以推荐有时间的话可以提前一晚准备材料进冰箱腌制哦。