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苹果核桃全麦煎饼
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悉哀伤的月季

要美食，也要瘦身，因此学了这道早餐食谱，不难！

时间:10-30分钟
食材
全麦粉或标准粉 60g
苹果半个 100g
鸡蛋一个 60g
核桃仁3个 10g
葡萄干一把 20g
油一小汤匙 8g
肉桂粉少量 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    葡萄干和核桃仁切碎，苹果擦丝，和鸡蛋面粉一起混合，加入少量肉桂粉，加水，调成浓浆，热锅热油，在平锅上摊成小饼，小火煎熟，两面金黄色，即可起锅食用！
小贴士

苹果核桃煎饼味道香甜，趁热食用，非常不错。它，不加糖，利用苹果和葡萄干来提供自然柔和的甜味。

发布于 2018-11-19
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