冬养素食:冬瓜木耳汤
13.8万 热度 16 收藏
它们mint

冬瓜: 1. 利尿消肿

食材
冬瓜 一块
干木耳 两把
干花菇 一把
红枣 一把
枸杞 半把
适量
香油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    冬瓜备好
  • 步骤 2/10
    备好干木耳和花菇,也可以用香菇代替花菇
  • 步骤 3/10
    同时备好红枣和枸杞
  • 步骤 4/10
    将木耳,花菇和红枣,枸杞用温水泡发半小时
  • 步骤 5/10
    冬瓜切块洗净备用
  • 步骤 6/10
    将泡好的木耳去掉根部后将水分滤干。
  • 步骤 7/10
    将所有食材放入电压力锅
  • 步骤 8/10
    加水没过食材就好,因为电压力锅不会流失水份的
  • 步骤 9/10
    按下“汤”按钮,就可以等待美味出锅啦!出锅后滴入香油,盐适量!本人褒汤是从不放盐的,养生的筒子肯定了解啦!
  • 步骤 10/10
    加点香油就OK啦!美味养颜汤就好啦
发布于 2018-10-02
评论
相关菜谱