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冬养素食:冬瓜木耳汤
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它们mint
冬瓜: 1. 利尿消肿
食材
冬瓜
一块
干木耳
两把
干花菇
一把
红枣
一把
枸杞
半把
盐
适量
香油
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/10
冬瓜备好
步骤 2/10
备好干木耳和花菇,也可以用香菇代替花菇
步骤 3/10
同时备好红枣和枸杞
步骤 4/10
将木耳,花菇和红枣,枸杞用温水泡发半小时
步骤 5/10
冬瓜切块洗净备用
步骤 6/10
将泡好的木耳去掉根部后将水分滤干。
步骤 7/10
将所有食材放入电压力锅
步骤 8/10
加水没过食材就好,因为电压力锅不会流失水份的
步骤 9/10
按下“汤”按钮,就可以等待美味出锅啦!出锅后滴入香油,盐适量!本人褒汤是从不放盐的,养生的筒子肯定了解啦!
步骤 10/10
加点香油就OK啦!美味养颜汤就好啦
发布于 2018-10-02
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