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【迷之养生】山药小米粥
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喜儿是朵花

这是一个不需要花很久去熬的粥，二十几分钟速成，如果放大米，一定要提前一天泡上这样才好煮。

食材
小米 适量
燕麦 适量
枸杞 适量
山药 一节
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备食材
  • 步骤 2/10
    泡好的米捞出
  • 步骤 3/10
    加入小米一起，洗净
  • 步骤 4/10
    放水开始先煮这两样不容易开花的
  • 步骤 5/10
    只需十五分钟，就可以煮熟
  • 步骤 6/10
    接下来把枸杞，山药扔进去！
  • 步骤 7/10
    煮五分钟后再把燕麦扔进去！
  • 步骤 8/10
    一分钟后关火，加盖焖五分钟
  • 步骤 9/10
    搅和搅和
  • 步骤 10/10
    摆上道路，装在碗里，开始牛逼哄哄的拍照了。
小贴士

如果有空可以提前两天泡上大米，反正冬天也不会坏。。

发布于 2018-12-23
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