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四季豆炒肉丝
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秦桑低绿枝昆雄
四季豆克提高肌肤的新陈代谢,促进排毒;降低脂肪的吸收,加快胃肠道的蠕动;提高人体免疫力。 四季豆是一种难得的高钾、高镁、低钠的蔬菜,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血压患者食用。
时间:10分钟内
食材
肥瘦猪肉
100g
四季豆
200g
干辣椒
10颗
姜
适量
葱
2根
大蒜
3瓣
酱油
半汤勺
芝麻香油
适量
料酒
1汤勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
准备好四季豆、肥瘦猪肉,洗干净备用。
步骤 2/9
肥瘦猪肉切丝
步骤 3/9
四季豆切斜片
步骤 4/9
干辣椒切小段,姜切丝、葱切葱花、大蒜拍碎切颗粒。
步骤 5/9
油下锅,放入肥瘦猪肉丝、炒至肉变白色,放入料酒,姜蒜,继续翻炒。
步骤 6/9
翻炒至姜蒜爆香,放入酱油,翻炒均匀。
步骤 7/9
酱油完全上色到肉丝上,放入干辣椒段,继续炒。
步骤 8/9
辣椒微炒,放入四季豆片,适量的盐、继续快速翻炒,直至四季豆熟透,撒下葱花,适量的鸡精提鲜、滴几滴芝麻香油拌匀,就可以装盘了。
步骤 9/9
完成(忘记装盘拍照了,请见谅)
发布于 2018-08-29
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