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咖喱杂菜烤大虾
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人哔豌豆荚吧号

烤箱菜 方便快捷又营养十足

时间:10-30分钟
食材
冷冻南美白虾 10只
胡萝卜 1根
土豆 1个
洋葱 半个
牛头牌咖喱 2块
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    虾洗净剪须开背 加盐白葡生姜腌制 洋葱切片垫底
  • 步骤 2/4
    胡萝卜 土豆切小块 下锅 加少许热水融化咖喱块 小火炖煮5分钟左右
  • 步骤 3/4
    底层洋葱 中层大虾 上层烩好的咖喱杂菜 进烤箱 220度 上下火 10分钟左右（可加少许橄榄油和酱油以保持虾的湿度以防烤得太干）
  • 步骤 4/4
    成型！健康 快捷 营养全面
发布于 2018-10-27
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