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低卡伪松露巧克力
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KyouanSama

低卡巧克力DuangDuang粗线啦！只需三种材料，最简单最快手的步骤即可完成，热量比市售巧克力低一半以上，粗略算了一下在230大卡/100g左右。这里的量可以做八颗左右！

时间:10-30分钟
食材
苹果泥 50g
蜂蜜 29g
低糖可可粉（首选好时） 40g
（可选）朗姆酒 5ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备原料，蜂蜜，可可粉，苹果，勺子，食物称（这里我将告诉大家如何在没有研磨机的情况下制作苹果泥，需要用到秘密武器就是勺子）
  • 步骤 2/9
    苹果切半，勺子刮果肉，就能刮出苹果泥！小时候看我阿姨喂没长牙的弟弟就是这么喂的＠(￣-￣)＠
  • 步骤 3/9
    刮到这种程度即可
  • 步骤 4/9
    我加了5ml朗姆酒，没有的可不加
  • 步骤 5/9
    29g蜂蜜
  • 步骤 6/9
    40g可可粉
  • 步骤 7/9
    搅拌至类球状之后入冰箱冷藏半小时后再取出
  • 步骤 8/9
    分成八份揉成球形，最外层裹上椰丝或可可粉让它看起来更高大上
  • 步骤 9/9
    赶紧来尝一口，味道好得要飞起来了
小贴士

苹果泥可以选择市售婴儿辅食的苹果泥，也可以自制

发布于 2019-02-09
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