紫薯花生西米露
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梨子Nicole-
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时间:1-2小时
食材
紫薯 1个
花生 50克
西米 50克
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    花生用温水浸泡1小时;
  • 步骤 2/6
    锅中烧开水后放入西米,煮到只剩小白点芯时关火焖20分钟;
  • 步骤 3/6
    紫薯去皮切小块;
  • 步骤 4/6
    锅中放入花生,紫薯,加清水没过材料后二寸,大火烧开转小火慢炖1个小时后加入冰糖;
  • 步骤 5/6
    加入煮好的西米,再炖半个小时即可。
  • 步骤 6/6
    经过炖煮的紫薯几乎都化成糊了,西米变成了紫色......
小贴士

1. 据说花生红衣特别是对于女性有养血补血的作用,所以没必要去掉花生衣;

2. 冷藏后口感更好。

发布于 2018-08-09
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