小米养胃,银耳养阴补虚,银耳小米粥不管是女性还是老人都应该多喝。今天正好煮来给爷爷喝,没想一贯没胃口,吃不下多少东西爷爷,喝了一整碗说再来半碗,真是意想不到呢。看来以后要多煮一些滋补养脾胃的粥来给爷爷喝
银耳需先入锅煮烂,再加入小米,不然一起炖煮银耳不易软烂。
小米需提前浸泡20分钟左右,更易熟烂。
枸杞、冰糖出锅前5分钟左右加入煮制一会儿就好