银耳誉为“菌中之冠”，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用也是很高的哦。鸡蛋更不用说其营养价值了。今天就带来一碗可口的粥品。
把鸡蛋倒进去就关火，这样鸡蛋会很鲜滑。