三文鱼煲仔饭
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昌弹指灭世
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时间:10-30分钟
食材
挪威三文鱼鱼背肉 适量
西兰花 适量
葱丝 适量
红椒丝 适量
大米 适量
蒸鱼豉油 适量
适量
绍酒 适量
XO酱 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    三文鱼鱼背肉去刺切大丁用盐、绍酒、腌渍5分钟
  • 步骤 2/4
    大米洗净放入小砂锅放入适当水上火盖盖煲饭
  • 步骤 3/4
    15分钟后开盖放入三文鱼和切好的西兰花
  • 步骤 4/4
    再盖盖煲2分钟即可,放入XO酱,淋入蒸鱼豉油即可,撒葱丝红椒丝点缀
小贴士

“三文鱼不仅美味,而且是一种深受喜爱的美容食品,不仅因为其绝佳的味道和上乘的口感,更因为它富含了许多对肌肤很有益处的营养成份,”三文鱼不仅富含Omega-3脂肪酸,还提供了多种能促进肌肤健康和美丽的理想营养成份,如DMAE、虾青素、高质蛋白、维生素A和硒。

发布于 2019-01-03
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