草鱼头尾汤
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贺不败君王

这道汤也是在罗生堂的博文中学来的,用的也是上一道【清蒸草鱼腩】余下的鱼头和鱼尾,一鱼两吃。罗前辈在介绍这道汤的时候,说它是一道“广东例汤”,在深圳这么几年我还真没喝过,既然看到了就不能再错过。更何况这道汤里不仅有鱼肉,还有淮山和红枣,这些都是对咱女人很好的东西。尤其罗前辈还提到“鱼肉滋阴,山药补气,红枣补血”,哇,对我太有吸引力了,我就得好好补补气血。

时间:10-30分钟
食材
鱼头(清蒸鱼腩余下的部分) 适量
鱼尾 适量
红枣 少许
淮山 少许
大葱 少许
少许
适量
黄酒 少许
食用油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鱼头、鱼尾洗净,鱼尾部分切成小块,鱼头对半分,姜切片、大葱切段,淮山切滚刀;
  • 步骤 2/9
    烧热锅下油,下鱼煎至两面微金黄;
  • 步骤 3/9
    锅中倒入开水;
  • 步骤 4/9
    盖上盖子,保持大火,煮5分钟;
  • 步骤 5/9
    揭开锅盖,用勺子打掉上层油沫;
  • 步骤 6/9
    预热铸铁锅,锅热后,将鱼肉和鱼汤全部倒入铸铁锅;
  • 步骤 7/9
    往锅中加入淮山、红枣、大葱和姜;
  • 步骤 8/9
    加入少许黄酒,小火炖煮;
  • 步骤 9/9
    煮约20分钟,调入适量盐,即可关火。
小贴士

1. 罗前辈用的是砂锅,我没有,就用了和砂锅性能相似的铸铁锅;

2. 如果铸铁锅内为白珐琅就不能空锅预热,可以往锅内倒入温水预热后将水倒掉即可;

3. 鱼煎好后最好加开水,开水能更好的保持鱼肉的蛋白质,熬出来的汤也会比较浓白

发布于 2018-12-02
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