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草鱼豆腐汤
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巧克力

草鱼豆腐汤这么做,实在太美味!吃一次忘不了

时间:10-30分钟
食材
草鱼 1条
豆腐 200g
油 适量
盐 适量
葱 适量
姜 适量
蒜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    草鱼片去鱼肉留下鱼头和鱼骨，鱼肉留作其他菜。
  • 步骤 2/6
    豆腐切块。
  • 步骤 3/6
    葱姜蒜切好。
  • 步骤 4/6
    鱼头和鱼骨煎一下。
  • 步骤 5/6
    移入砂锅，加水，加葱姜蒜，加盐。
  • 步骤 6/6
    加豆腐炖20分钟。
小贴士

痛风患者不宜吃鱼：因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。

发布于 2019-12-19
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