清炒猪腰
1.8万 热度 123 收藏
小小黄阴念

猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。味甘咸、性平,入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。炒猪腰把握好火候的话,也是极其爽脆可口的哦。

时间:10分钟内
食材
猪腰 1个
适量
生抽 适量
少许
蒜瓣 4瓣
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    猪腰子买时,让人帮忙把中间的白色筋去掉,要去得干净没有异味,拿回来再冲洗干净
  • 步骤 2/6
    切成均匀厚度的条状
  • 步骤 3/6
    加入生抽、糖,稍拌匀。
  • 步骤 4/6
    开大火,热锅下油,放入蒜瓣爆香
  • 步骤 5/6
    放入猪腰,快速翻炒
  • 步骤 6/6
    大概炒2分钟,用锅铲能轻松切断猪腰,就可以关火装盘了。
小贴士

炒猪腰火候很重要,炒得时间太久的话,会很影响口感的哦。也不要切得太厚,这样不容易熟,也容易炒老了。

发布于 2023-04-18
评论
相关菜谱