韭菜炒豆腐丝
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岫烟impartial

豆腐皮是半脱水制品,是一种汉族传统豆制品,属于豆腐的派生食品。豆腐丝曾是上贡皇家的食品。豆腐丝豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。 一般人皆可食用。

时间:10分钟内
食材
豆腐皮 1张
韭菜 50g
8ml
3g
剁椒 15g
鸡精 3g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    原料
  • 步骤 2/7
    豆腐皮洗净切丝
  • 步骤 3/7
    韭菜洗净切段
  • 步骤 4/7
    油热下入豆腐丝翻炒
  • 步骤 5/7
    放入剁椒翻炒
  • 步骤 6/7
    加韭菜和盐翻炒
  • 步骤 7/7
    翻炒均匀,出锅前放鸡精即可
小贴士

剁椒有咸味,盐就要少放。

发布于 2022-10-24
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