“秋葵现在已成为人们热追的营养保健蔬菜，更是老年人的保健食品。
秋葵富含锌和硒等微量元素，能增强人体的防癌抗癌；加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，而且能使皮肤美白、细嫩。秋葵还是低能量食物，作为减肥食品也不错哦~
这个季节好多秋葵啊，炒菜煲汤都做，还没搭配过腊肠呢，应该也很好吃~腊肠非常好味道，简单拌炒无需多加调料，便出美味菜肴~
1、秋葵在凉拌和炒食前要焯烫去涩；
2、焯烫秋葵时加几滴油可以保持它的绿色。