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菜花胡萝卜炒肉
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cautious上下
菜花肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。
时间:10-30分钟
食材
菜花
400g
油
适量
盐
适量
胡萝卜
适量
猪肉
适量
姜
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/8
准备食材
步骤 2/8
菜花开水焯、过凉水
步骤 3/8
锅热、油热姜末爆锅将肉放入煸炒
步骤 4/8
肉炒白将菜花放入煸炒
步骤 5/8
将胡萝卜放入煸炒
步骤 6/8
放适量的酱油煸炒
步骤 7/8
放盐煸炒
步骤 8/8
炒熟盛盘。
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发布于 2024-04-27
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