鲍鱼 营养价值 鲍鱼是海产贝类，自古被人们视为“海味珍品之冠”，其肉质柔嫩细滑，滋味极其鲜美，非其他海味所能比拟。中国古人一直认为鲍鱼是一种对身体十分有益的滋补食物。有中医理论说鲍鱼补虚、滋阴、润肺、清热，养肝明目，故有“明目鱼”之称。尤其是在东南亚一些国家的华裔和港澳同胞，对鲍鱼特别青睐。据说其谐音“鲍者包也，鱼者余也”，鲍鱼代表包余。女儿好像对这个菜并不是太感冒，为了能吸引她，动了点小心思，变成一个宇宙飞碟吧。
放入蒸锅中蒸4-6分钟即可，小鲍鱼很容易熟的