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香肠炒双花
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银耳汤
香肠炒双花,用白花菜和西兰花加泡发的香菇一起烹制,花菜不但营养价值很全面,还有防癌抗癌的作用,特喜欢泡发的香菇,好香哦。
时间:10分钟内
食材
花菜
200g
西兰花
200g
油
适量
盐
适量
香肠
适量
大蒜子
适量
鸡精
适量
水发香菇
适量
水淀粉
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/11
花菜和西兰花切成一朵朵后和泡发的香菇洗净
步骤 2/11
锅内水烧开后先加入适量的盐全部倒入半分钟马上捞起过凉水。
步骤 3/11
香肠用温水泡洗净之后切片
步骤 4/11
锅内倒油,油温5分热先倒入大蒜子爆香
步骤 5/11
再倒入香肠煸香
步骤 6/11
倒入花菜后加入适量的料酒
步骤 7/11
加入盐
步骤 8/11
倒入适量的开水
步骤 9/11
盖上烧至花菜熟
步骤 10/11
打开加入鸡精调味
步骤 11/11
加入水淀粉勾芡后煮开后熄火
小贴士
花菜和西兰花绰水,时间不宜过长,半分钟翻匀就捞起。
发布于 2022-07-14
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