鲜榨苦瓜萝卜芹菜汁
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谷风风月人间

芹菜具有较高的药用价值,其性凉、味甘、无毒,具有散热、祛风利湿、健胃利血气清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用,哇,效用很多啊,多吃芹菜,多喝芹菜汁有益!

萝卜,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病!

苦瓜,中国南北均普遍栽培,果味甘苦,主作蔬菜,也可糖渍;成熟果肉和假种皮也可食用;根、藤及果实入药,有清热解毒的功效。苦瓜还有降糖,降压,降脂的降三高作用,去火效用也很明显,非常适合老人及病人食用!

时间:10分钟内
食材
萝卜 1片
苦瓜 半个
芹菜 100g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    用一半即可,切成小条
  • 步骤 2/10
    用刮刀取出白膜
  • 步骤 3/10
    切成小块
  • 步骤 4/10
    芹菜洗净切小段
  • 步骤 5/10
    一大片萝卜去皮切小段
  • 步骤 6/10
    将所有材料加入到料理器里,加入适量水
  • 步骤 7/10
    安在基座上
  • 步骤 8/10
    开动机器,鲜美的汁水就出来了
  • 步骤 9/10
    底渣不要丢掉啊,还可以挤出很多汁水的
  • 步骤 10/10
    倒入碗中就可以畅饮了
小贴士

苦瓜要去除白膜,白膜的苦味会大些,去除白膜加入水后出来的汁水不会很苦的,芹菜有一种特殊的香气,芹菜汁也是一样,没什么异味,而萝卜有些辛辣气味,也可以加些糖或蜂蜜来调节汁的味道!

发布于 2023-03-07
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