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圣女果 红萝卜 芹菜汁。
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孙女神级的真汉子

芹菜是高纤维食物，是一种抗氧化剂，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。更是一种绿色减肥食品。

食材
胡萝卜 1斤
芹菜 1棵
圣女果 数粒
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    圣女果，用刀子十字戒开，用滚烫的水浸泡5分钟，用凉水过下，皮就能很容易撕开哈
  • 步骤 2/6
    把红萝卜的皮去掉，洗干净，切开小粒，备用榨汁
  • 步骤 3/6
    这是芹菜，一瓣一瓣拿下来，洗干净，然后轻轻切小粒 连着不要切断，然后撕下来，去掉那些丝，这样打汁会比较容易哈
  • 步骤 4/6
    将所有的材料放在一起打汁隔渣就可以了，最后适量加上一点蜂蜜调味
  • 步骤 5/6
    就这样弄成了鲜果蔬汁，好喝..放冰柜待一会，味道会更佳
  • 步骤 6/6
    嘿嘿，其实我还加了一点苹果呢。
小贴士

因为芹菜的味道比较浓，所以，不太喜欢的朋友可以少放一点呢，或者像我这样，多加一点苹果哈

发布于 2018-06-08
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