火龙果芹菜炒鱼饼
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池白萍蚀

记得公婆偶尔来广东小住的时候,特别喜欢我们这里的鱼胶,经常买来吃。所以,今天就借这道用鱼胶、芹菜、火龙果做的清爽降压菜,感谢公婆多年的关爱,希望,下次你们来广东的时候,我亲手做这道菜给你们吃!

芹菜有平肝降压的食疗作用,非常适合老人家食用,爽脆的芹菜配搭鲜甜的火龙果,跟用鱼胶煎香做成的鱼饼,炒在一起,清爽又美味,非常适合夏天的一道菜。

时间:10-30分钟
食材
鱼胶 150g
火龙果 1个
芹菜 1/4棵
适量
适量
生抽 适量
生粉 适量
胡萝卜 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    平底锅刷一层薄油,烧热,放进鱼胶,摊薄;
  • 步骤 2/12
    中小火煎至两面金黄盛起,放凉后切成小丁;
  • 步骤 3/12
    火龙果清洗干净外皮,从1/5处纵切一刀;
  • 步骤 4/12
    用小刀在火龙果肉上划十字花刀,取出果肉;果壳留着当盛器用,随意地在边缘切几刀,让果壳看起来美貌一点;
  • 步骤 5/12
    胡萝卜削皮后切丁,芹菜清洗后同样切丁;
  • 步骤 6/12
    烧热油锅,倒入胡萝卜丁煸炒至软身,在炒的过程可以适当洒点水;
  • 步骤 7/12
    倒入芹菜丁,翻炒至芹菜丁颜色变青绿;
  • 步骤 8/12
    放盐调味后盛起备用;
  • 步骤 9/12
    煎熟切丁的鱼饼倒入锅里,淋入适量生抽,翻炒均匀;(鱼胶本身已调味,淋入生抽不用太多,主要是上色用)
  • 步骤 10/12
    倒入刚才炒好的胡萝卜芹菜丁;
  • 步骤 11/12
    倒入火龙果丁,翻炒均匀;
  • 步骤 12/12
    生粉加入清水兑成水淀粉,淋入锅里,勾个薄芡,翻炒均匀即可;
小贴士

火龙果不要太早入锅,起锅前倒入,翻拌均匀再淋入水淀粉即可。

发布于 2024-11-27
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