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南瓜芋头
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林僖诒绽泳

非常喜欢吃南瓜和芋头，今天把着二者凑一块，蒸好后，淋上蔬菜汁，一顿减肥的晚餐搞定了。

时间:10-30分钟
食材
芋头 200g
南瓜 160g
盐 适量
蔬菜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    南瓜和芋头备好
  • 步骤 2/10
    去皮
  • 步骤 3/10
    切块
  • 步骤 4/10
    摆放在盘中
  • 步骤 5/10
    放入锅中蒸20分钟
  • 步骤 6/10
    蔬菜烫好
  • 步骤 7/10
    打成泥
  • 步骤 8/10
    放入锅中加水煮开，加盐调味
  • 步骤 9/10
    蒸好的芋头和南瓜
  • 步骤 10/10
    倒入蔬菜汁即可。
小贴士

蒸的时候，盖上保鲜膜，可以防止水蒸气流入盘中。

发布于 2022-06-19
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