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青椒炒洋葱
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淡墨文竹秋竹

洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用。能量却比一般的蔬菜还要低，是非常适合老年人的食材。

时间:10-30分钟
食材
洋葱 300g
青椒 200g
油 适量
盐 适量
味精 适量
酱油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    洋葱切片
  • 步骤 2/8
    青椒切丝
  • 步骤 3/8
    热锅下油，放入洋葱
  • 步骤 4/8
    放入青椒
  • 步骤 5/8
    放入盐
  • 步骤 6/8
    放入味精
  • 步骤 7/8
    放入酱油，翻炒均匀
  • 步骤 8/8
    装盘即可
小贴士

大火快炒可以减少营养流失。

发布于 2023-02-16
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