黑豆就是一种有效的补肾品。 根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。多吃黑豆多吃粗粮啊，今天做的黑豆猪蹄馒头卷，看着好可爱啊，大家可以试试哦
擀的面皮要比包子皮厚一些，而且里外厚度要均匀。