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韭黄炒腰花
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昕之Daa
春暖花开应该食补一下哦,用当季新鲜有味的韭黄来配炒一下腰花吧。对于腰花的处理,我们可以请卖肉的人切去臊膜及杂质哦,这样子拿回家用洗米水来多次泡洗就可以了哦。
时间:10-30分钟
食材
腰花
1个
韭黄
200g
油
适量
盐
适量
干辣椒
适量
姜
1块
料酒
适量
鸡精
少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/11
备好所用食材,腰花对切,再去掉白筋和暗红的腰臊。
步骤 2/11
再斜切横刀,我也不太懂,但是还是要讲一下。
步骤 3/11
再反方向斜切,这时候切就可以切断。
步骤 4/11
切好后再多次过水,可加入适量的细盐来泡洗。
步骤 5/11
锅里加水下姜煮出味。
步骤 6/11
将切好的腰花下锅微焯1分钟,不知道会不会老,但是我想一分钟要的。
步骤 7/11
锅里加油,下干辣椒爆香。
步骤 8/11
再将焯好的腰花回锅爆炒。
步骤 9/11
加入料酒酱油细盐调味。
步骤 10/11
再将韭黄改刀下锅
步骤 11/11
炒至韭黄出味后,最后加半茶匙酱油提鲜,再加入葱段点缀即可。
小贴士
洗米水用于泡洗腰花是相当不错的。
发布于 2023-01-19
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