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桃胶皂角米羹
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哈密瓜空涛娆

滋润养颜的佳品

时间:10-30分钟
食材
桃胶 30g
皂角米 30g
雪儿 30g
冰糖 30g
枸杞子 5g
牛奶 200ml
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烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    桃胶和皂角米提前一晚浸发，挑去杂质，雪耳提前1小时浸软
  • 步骤 2/14
    雪耳去蒂，切碎
  • 步骤 3/14
    洗净枸杞子
  • 步骤 4/14
    养生壶内加入适量清水
  • 步骤 5/14
    加入桃胶
  • 步骤 6/14
    加入皂角米
  • 步骤 7/14
    时间设置为20分钟
  • 步骤 8/14
    煲至10分钟时，加入雪耳一起煲
  • 步骤 9/14
    煲至最后5分钟时，加入冰糖
  • 步骤 10/14
    煲至最后1分钟时加入枸杞子
  • 步骤 11/14
    盛出
  • 步骤 12/14
    加入牛奶
  • 步骤 13/14
    搅拌均匀便可
  • 步骤 14/14
    成品
小贴士

枸杞子尽量不要太早加入，煲久了会变酸的

发布于 2025-02-16
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