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板栗红枣粥
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湖工BB机

栗子营养丰富，有“干果之王”的美称。能补脾健胃、补肾强筋，对老年肾虚也有良好的疗效，经常食用有强身愈病的功能，加上补血的红枣，营养而且美味哦，早餐吃这个很不错的

食材
板栗 150g
大米 100g
红枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备适量的大米
  • 步骤 2/11
    在准备剥好的板栗和红枣
  • 步骤 3/11
    把板栗用刀切碎
  • 步骤 4/11
    大米提前泡2个小时
  • 步骤 5/11
    把泡好的大米放到电饭锅中
  • 步骤 6/11
    加上洗干净的红枣
  • 步骤 7/11
    在加上足量的水煮开
  • 步骤 8/11
    等锅中的粥煮的7分熟了，加上切碎的板栗一起煮
  • 步骤 9/11
    盖上盖子，选择煮稀饭
  • 步骤 10/11
    大概需要半小时左右，粥就熬好了
  • 步骤 11/11
    盛出来，就可以享受了
小贴士

大米提前泡2个小时

等锅中的粥煮的7分熟了，加上切碎的板栗一起煮

发布于 2022-12-25
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