肉丝小炒
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汉尼拔pitch

一道来自江苏的:肉丝小炒

记得我去年也发了一道芦蒿的菜贴。

当时有位江苏朋友说,看到了这道莒蒿苔,感觉自己好想家。

是的,有时候,一道菜,一句问候,一部电视

往往也会打动人的心,让人感慨万千。

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我很庆幸我生活在江苏。

因为我们这儿物质丰富,处处是水。被称为水乡。

记得我小时候的家,左边,右边,屋前都是水。

奶奶时时盯着我,怕我一不小心就滑下去了:(

后来所幸,我并没有滑到河里去,倒是我女儿八九岁的时候掉到喷泉里一次:(

所以,相比在大都市而言,

我们这儿少了一份繁华,却多了一份宁静。

每天清晨,当家家户户都在忙碌的时候,

我能够去菜场,为我的家,准备一份这样一份午餐。

希望此时的你,也能够喜欢~~

时间:10分钟内
食材
肉丝 250g
芦蒿苔 150g
白干 200g
胡萝卜 100g
10g
10g
适量
适量
水淀粉 适量
芝麻油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料
  • 步骤 2/8
    胡萝卜用果蔬加工器切丝
  • 步骤 3/8
    白干先焯一下水然后切段,芦蒿苔用手折成小段
  • 步骤 4/8
    将胡萝卜丝也放在蔬菜上
  • 步骤 5/8
    锅中放油,油热后,放葱末姜丝,之后倒入用水淀粉泡好的肉丝
  • 步骤 6/8
    倒入料酒,老抽,和白糖
  • 步骤 7/8
    倒入其他菜类
  • 步骤 8/8
    翻炒均匀后,倒入盐,起锅时,再倒入香油即可。
小贴士

我所知道有关芦蒿的知识

芦蒿又名蒌蒿、香艾、水艾等,菊科蒿属,有白蒿、青蒿等多种种类,

青蒿是芦蒿中的珍品,种植即青蒿。

芦蒿在古代已成为人们食用之菜。

它有一种浓郁的清香味,吃口外脆,里糯、嫩,很少有纤维感。

芦蒿不仅有如此之高的食用价值,同时含有较高的营养价值,含有许多维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素,其性凉、清热解毒,具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效。

发布于 2022-05-02
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