南瓜的营养成分全，可以做蒸着吃，煮粥吃。今天做了个小南瓜，样子可爱，味道也很好噢。不过颜色不够深，不是老南瓜，而且线划的也不够深，基本上看不到了，下次一定要划深一点。
南瓜蒸熟后有很多水分，不用再放水了，爱吃甜的可以加点糖。