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小南瓜米粥
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帖传说书酒风

据了解，小南瓜能降糖，美容养颜，防止高血压，治疗胆结石，我今天吃它不是为了它的营养，而是感冒了，没食欲想喝点稀得。呵呵

食材
小南瓜 半个
大米 1杯
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    小南瓜洗净
  • 步骤 2/7
    米一杯洗净
  • 步骤 3/7
    把米倒入锅里加适量水煮开
  • 步骤 4/7
    小南瓜对开用一半
  • 步骤 5/7
    去籽切粒
  • 步骤 6/7
    烧开锅后加入南瓜粒煮到全熟
  • 步骤 7/7
    出锅
小贴士

煮制过程一定要看着锅以免粥沸出锅外

发布于 2024-04-29
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