果酥挪威三文鱼
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河眯鸭诒姿_

这道【果酥挪威三文鱼】十分适合爱美的女士们!首先皮肤是我们人体器官之一也是反映我们身体状况的一面镜子。所以如何去呵护我们的肌肤关键要从内做起,这也是我参与【挪威三文鱼,百日成就美人鱼传奇】之后的亲身体会。当然本人十分注意锻炼和好的生活习惯了。但是从这里也证实了老祖宗的食疗是十分对路了,目前就连国外也开始重视起来了。所以中国的食疗引导世界潮流呀!

时间:10-30分钟
食材
挪威三文鱼 300g
松子仁 适量
杏仁 适量
芝麻 适量
柠檬 适量
罗勒 适量
百里香 适量
海盐 适量
烤土豆 适量
卷心菜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将各种果仁处理做处理,可以混合一起碾碎 (本人喜欢整粒的)
  • 步骤 2/4
    将三文鱼块用海盐,柠檬和各种香料腌制(1个小时)
  • 步骤 3/4
    将三文鱼带皮的一侧沾满果仁
  • 步骤 4/4
    将锅内倒入少量的橄榄油然后将沾满果仁的一侧先煎,之后在换另外一次。当看到双面发白色而中间还是粉色为最佳口感
小贴士

将做好的三文鱼装盘并配以自己爱吃的配菜

发布于 2022-04-11
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