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紫甘蓝雪梨汁
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柚花离海又安

天然的果蔬汁富含多种维生素，可以增强人体免疫力，维持人体酸碱平衡，尤其是其中的某些果蔬汁更是具有促进肠胃蠕动，辅助肝脏排毒解毒的作用，对便秘、体内有毒素等不健康的状况具有改善作用。

时间:10分钟内
食材
紫甘蓝 50克
雪梨 1个
柠檬汁 5克
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备食材
  • 步骤 2/5
    所有食材洗净，切成小块，柠檬对半切开。
  • 步骤 3/5
    将食材投入料理杯
  • 步骤 4/5
    加入蜂蜜、柠檬汁、少许矿泉水
  • 步骤 5/5
    搅打均匀即可
小贴士

蜂蜜的用量根据个人口味调整，也可以不加

发布于 2023-02-22
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