紫甘蓝葡萄汁
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就一只小猪

葡萄富含淡水化合物,有机酸,矿物质,多种微生物和多种对人体有益的活性物质,具有补气血,强筋骨,利小便的功效。紫甘蓝富含丰富的维生素,有利于细胞的更新,增强人体的活力,而且富含的膳食纤维有利减肥。这款果蔬汁,紫甘蓝和葡萄的抗氧化能力强,育益气补血的功效,能防止衰老,增加免疫力,是女性个朋友的美容养颜佳品。

时间:10分钟内
食材
紫甘蓝 100g
葡萄 20粒
苹果 1个
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好所有的食材,
  • 步骤 2/7
    紫甘蓝和葡萄。苹果放入盆中加入少许盐浸泡清洗干净。
  • 步骤 3/7
    紫甘蓝切小块,苹果去核切小块。
  • 步骤 4/7
    然后把食材放入原汁机中。
  • 步骤 5/7
    每种食材交替放入。
  • 步骤 6/7
    榨出果汁后停止。
  • 步骤 7/7
    果汁倒入杯中可以加少许蜂蜜饮用。
小贴士

水果用淡盐水可以清洗的更加干净,吃起来也放心。

不加蜂蜜也可以直接饮用。

发布于 2019-09-30
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